Tagsüber müde und zerschlagen, weil ihr nachts immer wieder wach werdet?
Unruhiger Schlaf und regelmäßiges Aufwachen können uns zermürben. Besonders zehrt es an den Nerven, wenn wir immer wieder zur gleichen Zeit aus dem Schlaf schrecken, um auf die Toilette zu gehen oder zur Wasserflasche zu greifen. Können wir unsere innere Uhr umprogrammieren, wenn sie zu unseren Ungunsten tickt? Wie wir wieder zu erholsamem Schlaf finden, erklärt der Schlafmediziner Dr. Michael Feld im RTL-Interview.