Setzt die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten ein? Sport-Mythen im Check

Gerade diejenigen, die neu mit Sport anfangen, sind oft für jeden Ratschlag dankbar. Doch Vorsicht: Seid nicht zu gutgläubig, an manch weit verbreiteter Annahme ist gar nichts dran. Wir klären auf.